杰夫福斯特：愛不是權(quán)力游戲

http://m.grandmasellshouses.com 日期:2015年06月04日14:28 來源:長江數(shù)字

很多課程、書籍、心靈導(dǎo)師、關(guān)系治療師和人生教練試圖教你如何擁有更好、更快樂、更長久、更豐富，最重要的是更誠實的關(guān)系。但一直到我們弄懂關(guān)系出了什么事，了解什么是追尋機(jī)制，認(rèn)出最早造成我們不誠實和不能聯(lián)結(jié)的原因之前，我們是不可能完全誠實的，我們只是假裝誠實。讓我們來看看什么是真正的誠實，以及誠實和我們的追尋又有何關(guān)系。

當(dāng)被問到什么是關(guān)系中最重要的事時，很多人都會說是誠實。告訴別人你真正的想法和感覺，互動時不假裝、不掩飾缺點、完全人性化都被視為是最健康的生活方式。但我認(rèn)為當(dāng)我們在追尋時，不論我們多努力嘗試，還是不可能完全誠實。

你想向你的伴侶、朋友、爸媽說實話，承認(rèn)你最真實的一面嗎？非常好。當(dāng)你想向他們尋求，不管是愛、認(rèn)同、接納、安全感，或只是希望他們覺得你很好時，你就會害怕失去。簡單地說，只要當(dāng)你在尋求，就算你不自知，也永遠(yuǎn)免不了對對方或自己玩些小手段。你偷偷修正行為、改變談話內(nèi)容、隱藏真正的感覺，小心翼翼只為了確保他們持續(xù)給你你想要的東西。你隱藏真正的想法、感覺，只為了不想讓自己失去他們，不想失去讓自己變完整的可能性。你開始表演，開始疏離，你所聯(lián)結(jié)的是，將你的故事形象聯(lián)結(jié)到另一個人所塑造出的故事形象上，而不是開放空間到開放空間，于是你們的關(guān)系最后變得不完整也無法令人滿足。

這聽起來很戲劇化，你可能會回應(yīng)：“才不是，那聽起來太夸大了。我不覺得我在我的伴侶身上找完整。我沒有在演戲，我只是做自己！”但那追尋可以發(fā)生在很細(xì)微的地方，就算你沒察覺，不代表它不存在。重點是，我們無法直接經(jīng)歷我們對愛的追尋，只能經(jīng)歷它的副作用——也就是關(guān)系中的緊張、對伴侶的不誠實、憤怒或挫折，挑剔對方不是你想要，或你認(rèn)為他們應(yīng)該要有的樣子。追尋常以抽離的形式出現(xiàn)，抽離其他人，抽離生命本身。事實是，如果你正經(jīng)歷關(guān)系中的沖突，你可能正在向你的伴侶、朋友、爸媽、姊妹、小孩、老板、治療師，或老師等尋求某些東西而不自知。誠實面對你在追尋的東西是關(guān)鍵，這誠實從你開始，也由你結(jié)束。

追求總是導(dǎo)致某種沖突，因為最終，你找的東西沒人能告訴你。不自覺地給予別人能使你完整的力量是所有麻煩的開端，沒人能使你完整，因為你在找的力量——完整、交流、親密的力量，都不在別人身上。你真正在找的是與生命本身的交流，你真正渴望的是與自身經(jīng)驗的親密——就是對每個想法、感覺的全然接納。而它們就在你之內(nèi)。

心靈深處，你真正渴望的是你自己——不是心智版本的敘述故事，而是你身為能容納所有生命的廣大空間，超越所有故事的真正自己。你只是在尋找你一直都在的本質(zhì)。但你卻視而不見，走向外在世界，企圖從另一個人身上找到完整。

一旦你賦予別人使你完整的力量，一旦你將你的力量拱手讓人（雖然說到底那不算你的，但現(xiàn)在這樣形容能幫助我們了解），你同時已不自覺地賦予他們隨時把完整拿走的力量。

如果你使我完整，你也隨時都能拿走完整。如果你給我愛的能力，你也有拿走愛的能力。這便是我們開始和別人玩起的心理游戲。

當(dāng)你賦予別人給你愛和收回愛的力量，當(dāng)你把他們變成大師（每個追尋者都有個大師，我晚點會解釋），某種程度上，你也開始害怕他們，因為他們現(xiàn)在隨時都有讓你回到不完整、拒絕你、讓你感到不被愛與不被接納，讓你覺得自己什么都不是的能力。于是在他們身邊時，你開始覺得必須小心翼翼。不能使他們心煩，不然他們會收回完整。

這個不能說，那個不能提，躡手躡腳地做這件事，假裝那件事沒發(fā)生過，不能太隨意表達(dá)自己的意見，要說他們想聽的話，謹(jǐn)慎地說合宜的話�；蛘撸�你覺得需要有掌控他們的權(quán)力。通過表現(xiàn)你的長處、聰明、性感、優(yōu)勢，你留得住他們。不管你的尋求是以被動或支配的方式、以自卑感或優(yōu)越感展現(xiàn)，目的都是一樣：不要完全地揭露自己。忍祝不再承認(rèn)你真正的感覺，你開始維持一個能取悅他們、撫慰他們、控制他們的形象。不再承認(rèn)你的本質(zhì)，活得一點都不像自己。

這個權(quán)力變化解釋了為什么很多人的關(guān)系變化如此戲劇性，似乎突然間就這樣發(fā)生了。多么快就能從“我愛你！你完整了我！”變成“就是這樣！我恨你！我要離開你！”有時甚至只是短暫的片刻之間，一眨眼的時間，和平就轉(zhuǎn)成戰(zhàn)爭。發(fā)生什么事了？人性真的這么不理智且一觸即發(fā)嗎？還是有什么不對勁在更深處的地方？為何關(guān)系這么容易就變成兩個人捍衛(wèi)自己生命的戰(zhàn)場？

人們說我們傷害我們愛的人，這么做是因為我們想從“所愛之人”身上得到的有那么多，若他們不給，或把我們期望的愛收回去，我們會非常受傷。你一生的摯愛轉(zhuǎn)眼間就能變成你最大的敵人。在最親密的關(guān)系中，我們會感到最大的痛苦。親密和痛苦似乎總是緊密相連，這是有道理的，我們想從其身上尋求最多的人，似乎有能力傷我們最深。但，是我們在尋求的過程中不自覺地給了他們能力，如果我們不賦予，他們就沒有這種力量。追尋時，我們讓別人在我們的世界里變得舉足輕重，然后我們成為那力量的奴隸。

愛若是有條件，基于追尋、占有、只想得到我想要的東西、避免失去我已有的東西，很容易就會變成令人受挫，使人產(chǎn)生侵略，甚至是情緒或肢體上的暴力。當(dāng)我得不到想要的東西，當(dāng)我相信會使我完整的東西被剝奪了，沖突也因此而產(chǎn)生。這種有條件的愛，永遠(yuǎn)都給不了我真正渴望的。

無條件的愛存在嗎？不需要從你身上得到我想要的東西，這種愛存在嗎？徹底開放不需任何回報的愛存在嗎？有不怕被傷害的愛嗎？有不需要你做任何改變的愛嗎？有愛你現(xiàn)在本質(zhì)的愛嗎？有超越我們自我形象的愛嗎？

————————以上文字摘自《諸般不美好皆可溫柔相待》

   

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